Bienestar y Felicidad
.. Cómo he venido comentando, el poder disfrutar de bienestar
y Felicidad depende única y exclusivamente de uno. ?Pues hemos venido dotados de una
series de herramientas útiles para ir desarrollando nuestra felicidad ?
…
Nuestra mente juega un papel muy importante , en ello .por qué al lograr aquietar,
tranquilizar el pensamiento
,aquietamos el alma y esto va repercutiendo en nuestra salud espiritual y física… ?
…
Nosotros tenemos una tormenta de pensamientos al día , generalmente son aproximadamente ? 75mil pensamientos por día que fluyen bruscamente, son repetitivos y negativos en su mayoría, esto es lo que llamamos Diálogo Interno…![?](https://mail.google.com/mail/e/1f198)
Bienestar y Felicidad
…Si comenzamos
️, a prestar atención de manera consciente a este acontecimiento mental .a reconocer que está pasando por mi mente , que sucede en mi cuando esto ocurre,
que siento y sobre todo que puedo hacer para mejorar y evitar que me dañe …o me
preocupe .Estaremos dando el primer paso en el entrenamiento hacia la felicidad y el bienestar.
…Todo radica en ese hecho , controlar nuestra
manera de pensar para tomar las riendas de nuestra
salud emocional.
…
Comencemos a tomar conciencia de lo que pienso a diario , para así ?empezar a tener una ” Dieta de pensamientos Tóxicos” y ? de esta manera nuestro Cerebro va aprender
a estar atento y relajado permitiendo obtener esa quietud mental necesaria para aprender a conocerme..
⚠️Comienza a prestar atención a lo que pasa por tu mente , a estar presente en tu vida y verás como todo comienza a mejorar….![?](https://mail.google.com/mail/e/1f646)
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